يمكن أن تكون رحلة الانتقال إلى الأمومة واحدة من أكثر التحولات الحياتية إثارة وصعوبة والتي تمر بها المرأة مقارنة بمختلف مراحل حياتها، خاصة لمن تنتظر ولادة طفل للمرة الأولى. تُعتبر فترة الحمل وقتًا مميزًا للتعرف على هذا الدور الجديد الذي يحمل العديد من تحديات الأمومة والحياة العائلية ومغامراتهم.
كل شيء يتغير
لا يُنظر دائمًا إلى التغيير على أنه أمر جيد لكثير من الناس. ومع ذلك، فإن الأمومة هي تغيير استثنائي في حياة أي امرأة. بعد ولادة الطفل، تتفق الأمهات الجدد في كثير من الأحيان على أن الأمومة هي التجربة الوحيدة الرائعة في حياتهن. سيدهشك كيف يمكن لشخص صغير كهذا أن يثير مثل هذه المشاعر العميقة ويجلب مثل هذه السعادة ليس فقط لحياتك، ولكن لكل من حولك.
وأيضًا الأشياء الصغيرة، مثل ابتسامة طفلك التي يمكن أن تجعل قلبك يذوب فرحًا أو صرخة مؤلمة يمكن أن تقتلع قلبك، والتي تجعلك تشعرين بالانبهار. ورغم ليال الأرق والقلق، يوجد شعور بالرضا، ستوافق العديد من الأمهات الجدد على خوض التجربة؛ حيث يُستشهد بقول الممثلة ميريل ستريب: ""للأمومة تأثير إنساني بالغ. كل شيء يتحول إلى أساسيات "".
بغض النظر عن دوركِ قبل الأمومة، كامرأة عاملة أو خلافه، فقد تلاحظين أن المهام والأهداف التي كنتِ قادرةً على تحقيقها يومًا ما، تصبح مجرد ذكرى؛ أحيانًا تصبح غير مادية بعد أن تصبحي أمًا.
ستبدو عشرات الأشياء التي يجب القيام بها وتعلمها، مثل كيفية إطعام طفلك وتهدئته وكيفية تغيير الحفاضات، والأطعمة التي يجب أن يأكلها طفلك ومراحل نمو طفلك وتأديب طفلك وما إلى ذلك، إما كابوسًا أو منحنى تعليمي شديد الانحدار. ومع ذلك، عندما تدركين أن ذلك يكون لإنسان آخر تتحملين المسؤولية الكاملة عنه وسيحبك دون قيد أو شرط ، فإن الأمومة ستصبح ""مهنتك"" الجديدة والأكثر إرضاءً.
المهم أيضًا أن تتذكري أن علاقاتك ستتغير. حيث تنقلب معادلة الاهتمام رأسًا على عقب بإضافة للعائلة، فإن الأمر سيتطلب القيام بعض الأعمال في نفس الوقت من جانبك لتعزيز علاقاتك مع شريكك وأقاربك ودائرتك الاجتماعية أيضًا.
الحفاظ على تحقيق توقعات الأمومة
الاعتراف بأن إنجاب طفل سيغير الأشياء هو خطوة أساسية للحفاظ على تحقيق توقعاتك للأمومة. من المهم القيام بذلك خاصة أثناء الحمل.
بينما تبعث أخبار حملك على الإثارة حول ما تشترينه للطفل وملابس الأمومة لنفسكِ، ونوع الولادة الذي ترغبين في تجربته وعدد لا يحصى من الأسئلة الأخرى، فمن المفيد أن تأخذي لحظة للتفكير فيما تتوقعينه أنتِ وزوجك من هذا الحمل ومتى تنجبين طفلًا جديدًا إلى هذا العالم.
من شأن أن تكوني واقعية، الاستعداد للتقلبات العاطفية التي قد تعاني منها، بما في ذلك اكتئاب ما بعد الولادة. من خلال الالتزام بمثُلك العليا والاعتراف بما تعنيه الأمومة حقًا، سيسمح لك ذلك بتربية طفلك بعفوية.
في كثير من الأحيان، من السهل أن تغمرك التوقعات والتجارب الشخصية للأمهات والأقارب الآخرين حول كيفية تربية طفلك. قد تؤدي هذه الأفكار إلى إرباكك وإحباطك وأحيانًا تسبب الاكتئاب؛ والتي تقودك إلى الشعور بالذنب التي تشعر به الأمهات بشكل مخيف، مما يجعلك تعتقدين أنكِ لست أمًا جيدة، أو أنك لا تفعلين الشيء الصحيح، أو أن تربية الطفل ستكون أمرًا صعبًا للغاية!
لكن تختلف تجربة كل أم. حيث يمر البعض بفترة أمومة صعبة، بينما يتخطاها البعض الآخر بسهولة. لذا، إذا كان بإمكانك قبول فكرة أن إنجاب أطفال وتربيتهم سيكون أمرًا صعبًا وأن حياتك ستتغير، فقد يسهل عليك الأمر.
التربية يومًا تلو الآخر
لا تدعي توقعات الآخرين تحدد معيار تربية طفلك. ما تريدينه أنتِ وزوجك لطفلك لن يكون دائمًا ما يتوقعه الآخرون. حتى لو كنت أمًا لأول مرة، لا تقلقي بشأن عدم معرفة ما يجب عليكِ فعله، فسوف تكبرين لتدركي لاحقًا أن غرائزك الطبيعية ستساهم في ذلك.
مثلما ينمو الطفل الصغير في بطنك شيئًا فشيئًا كل يوم، ستخوضين كل مباهج الأمومة بالكامل يومًا بعد يوم.
الاعتناء بالنفس خلال الأمومة
على الرغم من أن إنجاب طفل يعني جعله أولويتك القصوى، لا تجعلي هذا الأمر ينسيكِ الاعتناء بنفسك بقدر ما ينبغي. لديك أيضًا احتياجاتك واهتماماتك الخاصة للاعتناء بها كجزء من كونك أحد الوالدين. كونكِ أمًا هو دور جديد وصعب؛ ومن أجل تربية أسرة صحية وسعيدة، يجب أن تكوني أمًا تتمتع بصحة جيدة وسعيدة أيضًا!
تدرك هجيز أن الأمهات لديهن احتياجات واهتمامات أيضًا، لذا فإن المقالات الموجودة في هذا القسم من موقع هجيز تدور حولك بالكامل. نصائح للقراءة للأمهات الجدد، أو إذا كنت قلقة من أن ترك وظيفتك ورعاية الطفل سوف يبقيك معزولة، فتواصلي مع أمهات أخريات.
لمزيد من المعلومات، راجعي الأمهات الجدد أو تربية الأطفال
